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Vorbereitungszeit10
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Kochzeit6
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Portionen2
Diesen Knoblauch Snack hatte mir eine ehemalige Arbeitskollegin empfohlen. Aber Achtung, dieser Snack ist wenig sozial kompatibel. Neben eine Menge Knoblauch werden noch Bruscetta Gewürrz und Olivenöl benötigt.
Zutaten
Knoblauch Snack
Nährwerte
Pro Portion. Bezogen auf eine Energiebedarf von 2000 kcal pro Tag.
- Täglicher Bedarf*
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Kohlenhydrate 59 g23 %
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Proteine 13 g26 %
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Fette 1623 %
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Balasstoffe 4 g
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Energie 43622 %
Anleitung
Schritt 1
Für den Knoblauch Snack eine Tasse oder eine kleine Schüssel in einentiefen Teller stellen. Die Knoblauchzehen, das Olivenöl und das Bruscetta Gewürz in die Tasse oder Schüssel geben. In den tiefen Teller einw wenig Wasser geben. Den tiefen Teller mit einem weiteren tiefen Teller abdecken. Für 6 Minuten bei 800 Watt in der Mikrowelle garen.
Schritt 2
Den Teller aus der Mikrowelle nehmen und den Knoblauch in kleinen Schälchen anrichten.
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